平成２９年１月２７日(金)に、デイサービスの「リハ倶楽部・風凛」の管理栄養士である池田志帆さんを講師にお招きし、「栄養と運動」をテーマに行いました。 池田さんから、健康寿命を伸ばすには「しっかり動いて、しっかり食べること」が大切であることや、風邪に負けない体の作り方や、水分補給の大切さについてお話があり、大変勉強になりました。 講座の後半では、皆さんで「自宅でも行える運動」を行い、とても楽しく学ぶことが出来ました。 次回は「福祉用具」をテーマに、２月２７(月)に開催します。お気軽にご参加下さい！
