今年はコロナウイルスとインフルエンザが同時流行していますね。
食事・運動等、日々の生活でできることから感染症に負けない健康づくりをしていきましょう！
…とは言え、
「バランスの良い食事って？」
「体力も落ちたし、体も上手く動かないから運動なんてできない」
「誰かに教えてほしい」
なんて思う方もいらっしゃるのではないでしょうか？
まさにそんなお悩みの方にもぴったりな「健康・仲間づくり講座」が１１月１０日から開催します！
詳細については、今月の通信をご確認ください☺
その他にも警察官から教わる防犯講座や、定期開催のおしゃべりカフェのイベント等もお知らせしておりますので、是非ご覧ください♪
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